Aquarobics

Oefeningen in groepsverband op muziek

Bij Aquarobics voert u in groepsverband oefeningen uit in het water op muziek. Het verschil met aerobics in de zaal? Het water zorgt voor verkoeling en voor een andere belasting. Enerzijds is er extra weerstand van het water, anderzijds is het gewicht dat op uw gewrichten rust flink afgenomen omdat u in het water lichter bent .  Tijdens Aquarobics is er aandacht voor het uithoudingsvermogen, kracht, lenigheid en coördinatie. Aquarobics is in het ondiepe deel van het zwembad. De bodem staat op 1.20 meter.

Wanneer en hoe laat?

Dinsdag 10.30-11.30 uur*
Donderdag 10.30-11.30 uur*

*Aquarobics is in extra verwarmd water.

Kosten

Losse les € 6,00
12-baden € 60,00 (12 maanden geldig)
Magneetcard € 5,00 (eenmalige aanschaf)

Meer weten